《黃帝內經》養生智慧課程
講者：蔡瑞珩註冊中醫師
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上課日期：每月第二個星期二晚上七時半至九時半，共8課。
學費：全期八講，會員港幣1,800元
由第五至第八講，會員港幣900元，非會員港幣1,100元。
歡迎有興趣者參加個別課，費用為：會員港幣250元，非會員港幣300元
課程簡介:
《黃帝內經》不僅是一本醫書，更蘊含無量的中華智慧。時至今日，其生命哲學對中醫學、心理學、天文學、氣象學、管理學，社會學等學科均有許多啟示。正如《黃帝內經》所言：「知其要者，一言而終，不知其要，流散無窮」，陰陽變化萬千，其核心只有一個，那就是對立統一這個不變的規律。《黃帝內經》將這個哲學理論以生命為題材進行應用發揮，成就了流傳千古、歷久不衰的中醫學。
本次課程節選《黃帝內經》的內容，深入探討其哲學思想，了解生命生生不息的真諦，達到「心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願」的養生目的，使人生更加健康快樂。
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第五至八講是基於《黃帝內經》的基礎理論所展開的調形保健養生應用。主要講授常見痛症：頸肩腰腿痛的日常保健。透過頸、肩、腰、腿的形態調正，由外而內，從調形到理氣、調神以達到身體健康，改善包括心腦血管的功能，預防腦退化，腦中風；改善心肺功能，預防心臟病；改善盆腔血液循環，保持盆腔健康等等。
第五講 : 陰陽平衡調頸椎
日期： 已完成
第六講 : 升降有序健肩膀
日期： 已完成
第七講 : 出入平安強腰腎
日期： 5月4日（星期二）晚上七時半至九時半
此講首先從生理病理角度探討常見腰骶痛、泌尿生殖系統疾病等健康問題，然後，手把手教導腰骶和盆腔保健的方法，如按摩手法，運動方法，肌肉鍛煉方法等。最後通過中醫特色的姿勢評估給學員提供個體化的保健策略。
第八講 : 內外穩步一身安
日期： 5月11日（星期二）晚上七時半至九時半
此講首先從生理病理角度探討常見膝痛、踝扭傷疾病等健康問題，從形態學角度闡述「病從足起」、「人老腳先衰」等病理特點。然後，手把手教導糾正步態和下肢功能鍛煉的方法，如按摩手法，運動方法，肌肉鍛煉方法等。最後通過中醫特色的姿勢評估給學員提供個體化的保健策略。
有興趣參加者，請下載及填妥“課程報名表”(需要 MS Word) 並附劃線支票
（抬頭“中華智慧管理學會有限公司”）寄往：
上課地點：香港九龍尖沙咀山林道54-56號利雅商業大廈901室中華智慧管理學會
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