最新消息本會簡介課程及講座 講者簡介成為會員 智理文化出版下載區文獻聯絡我們


 課程簡介

瑜伽班


講者: 邱昌中先生

(查看講者簡介)



瑜伽是印度傳統文化之一,意思是結合、聯合和相應,透過一系列由淺入深的式子(身體鬆弛)及呼吸法(心靈平靜),由動入靜,使身體全身得到適量的活動,在練習的過程中,身體及精神在放鬆中不失張力、心靈平靜中得到專注。結合並統一意念與運動,修心與養生合而為一。
一般都市人少運動、精神過度緊張而形成的「都市病」,學員持之以恆地鍛練,必能改善。 本課程不追求高難度式子動作,除孕婦外,老幼皆宜。

需自備瑜伽蓆,穿鬆身衣服。

日期: 逢星期三下午二時半至四時

費用: 每班每期8課,會員港幣1,000元,非會員港幣1,200元。

每班限收10人,歡迎有興趣者隨時加入。


有興趣參加者,請下載及填妥“課程報名表”(需要 MS Word) 並附劃線支票
(抬頭“中華智慧管理學會有限公司”)寄往:

上課地點:香港九龍尖沙咀山林道54-56號利雅商業大廈901室中華智慧管理學會

( 回到課程及講座總目頁 )

 

 

 

 

 

  1

 
 
Copyright
最新消息 | 本會簡介 | 課程及講座 | 講者簡介 | 成為會員 | 智理出版 |下載區 | 文獻 | 聯絡我們
cws