透過八字的五行陰陽，便能夠十分掌握體質屬性，以瞭解其人身體最脆弱部分，這是八字看健康之第一關鍵。
一、陰陽平衡：
依據八字的五行陰陽原理，能看出人生病的三組對立生理特性：虛實、寒熱、燥濕。「濕、寒、虛」屬陰，「燥、熱、實」屬陽。一切身心疾病的發生，都是因為陰陽失去平衡，太過或不及的變態所致，稱為「陰陽失調」。
看「濕燥」：八字過濕者（地支多丑、辰、子、亥、申），體質「濕」，身體較易浮腫；脾胃虛弱，運化失常，水濕內停，容易出現食欲不振、泄瀉、腹脹、小便少、面目四肢浮腫等情況。八字過燥者（地支多戌、午、巳、寅），體質「燥」，身體顯得乾枯、多皺紋；燥屬肺之故，咽乾舌燥，及較易大便秘結者。
看「寒熱」：八字過熱者（生於午月，而命局極多火或火之合局），體質「熱」，臉部顏色會很明顯偏於紅、黃色；經常口渴欲進飲，或冬季口渴也喜冷飲、面紅潮熱、煩燥、小便短赤、無汗或汗出後身體仍熾熱、舌苔黃糙等情況。反之，八字過寒者（生於子、丑月，而命局極多水或水之合局），體質「寒」，臉部顏色會很明顯偏於黑、白色；不易口渴、或假渴而不欲進飲、或夏裡口渴也喜飲熱湯、手足厥冷、小便清長、大便溏瀉、及較易腹瀉、舌苔白滑等情況。
看「虛實」：八字日主強旺者，體質「實」，較多感覺精神爽利，精力充沛；人體機能亢奮、體格健壯、抵抗力強。反之，八字日主身衰弱者，體質「虛」，較多感覺精神不振，精力不足；人體機能衰弱、抵抗力不足、盜汗。
二、體質屬性：
在一個人的八字命格中，日主代表著自己。日主的五行屬性，同時也是自己的「體質屬性」。掌握調養自己的體質屬性是健康首要原則：
木行體質者，最要保肝護膽，平心靜氣；易患內分泌系統疾病。養生要點：少生氣，不熬夜。
火行體質者，最要通脈養血，益氣安神；易患心腦血管系統疾病。養生要點：多運動，常歡笑。
土行體質者，最要健脾和胃，調暢氣機；最易患消化系統疾病。養生要點：注意飲食，保證睡眠。
金行體質者，最要調理肺氣，潤腸排毒；易患呼吸系統疾病。養生要點：防感冒，通大便。
水行體質者，養腎固元，通利小便；易患泌尿系統、女士婦科疾病。養生要點：護脊柱，不憋尿。
三、五行生尅，八字看病
「相生、相尅」追求平衡：
依據八字的五行相生、相尅原理，能看出生重病是屬於甚麼臟腑。相生、相尅追求平衡。
如果發現八字某種五行出現「過亢狀態(相乘)」，大運流年若能讓該五行恢復平和則身體無恙；而日常維持身體健康的調理目標亦是放在讓該五行恢復平和。
如果發現八字某種五行處於「衰弱狀態(反侮)」，大運流年若能讓該五行能量上升到正常值則身體無恙；而日常維持身體健康的調理目標亦是放在設法激化該五行能量，使其上升到正常值。
「相生」關係之得宜，則：
金生水：肺金清肅下行助於腎水。通過肺氣的通調，可以使水分正常的排泄和吸收。
水生木：腎水之精氣養於肝木。腎的功能正常，精氣就充足，陰陽就會平衡，肝木就會不亢不燥。
木生火：肝木藏血營濟心火。肝臟血液充足能幫助心臟，加強人體內臟的血液及補充其不足。
火生土：心火陽氣温於脾土。心臟的功能使血液循環良好時，人體保持良好的能量供應，能使脾健胃和。
土生金：脾土化生水谷精微以充實肺金。脾土消化後所產生的精微，首先被肺金所利用，讓肺金的氣化功能增強，而後輸送到全身。
「相尅」關係之得宜，則：
木尅土：肝木之條達能疏洩脾土。
土尅水：脾土之運化能控制腎水之泛濫。
水尅火：腎水之滋潤能平和心火狂燥。
金尅木：肺金之氣清肅下降能抑制肝膽上亢。
火尅金：心火之陽熱能制約肺金清肅太過。
「相乘、反侮」易造成疾病發生：
「相乘」現象：在五行互動中，某五行盛極而太過之勢，產生強者趁虛欺壓弱者，導致身體機能不平衡、不穩定的狀態。正常的相尅關係原本存在著一定的強弱平衡值，但若強者過強，比如：木氣過於亢盛，造成土過虛而木過亢，人體就會引發脾胃之病，治療關鍵要以「抑木扶土」之法。
「反侮」現象：在五行互動中，某五行原有的順尅秩序被破懷，應該被尅制的五行反制原本的尅主，這會使人體身心臟腑的協調性遭到更為嚴重的破壞，比如：木氣過亢而反侮了原來用來尅制木性的金，金氣因此相對顯得虛弱，這就會出現金虛木侮之病，此狀態必須使用補金疏木之法來調理。
八字某種五行出現「相乘、反侮」狀態之病理：
- 病在肝、膽、筋絡：強金伐木、土重木折、水多木漂、火炎木焚、木重無泄。
- 病在心、小腸、血壓、眼目：水多火熄、土多火晦、金多火衰、木多火塞、火多無泄。
- 病在脾、胃、糖尿病：木重土陷、水多土流、金多土虛、火多土焦、土旺無泄。
- 病在肺、大腸、皮膚：强火熔金、木堅金缺、土多金埋、水多金沉、金旺無泄。
- 病在腎、膀胱、骨骼、腦、耳、下肢：土多水塞、金多水濁、火多水沸、木盛水縮、水旺無泄。
透過八字的五行陰陽便能夠十分掌握體質屬性，以瞭解其人身體最脆弱部分，這就是八字看健康之大道。
中華智慧管理學會會長
張惠能博士（覺慧） 書於香港大學 辛丑年 辛丑月
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